Jaga Kesehatan Mata Anak bersama dengan 6 Cara Ini
Mendukung perkembangan anak merupakan tanggung jawab para orang tua. Salah satu hal yang mesti diperhatikan ialah merawat kesehatan mata anak. Penglihatan mempunyai peran mutlak untuk perkembangan fisik, sosial, dan kognitif bagi tiap tiap anak.
Selama pandemi, anak-anak diharuskan untuk laksanakan banyak aktivitas daring. Hampir seharian penuh dihabiskan di depan layar computer atau telpon genggam. Mulai berasal dari sekolah, bermain, atau beraktivitas bersama dengan teman-temannya. Lalu, bagaimana orang tua mampu merawat kesehatan mata anak? Simak tipsnya melalui artikel ini.
1. Penuhi nutrisi untuk mata
Cara pertama merawat kesehatan mata anak Anda adalah memberi asupan nutrisi yang baik bersama dengan makanan yang bergizi. Memenuhi nutrisi yang baik untuk mata mampu Anda memberikan bersama dengan sayur dan buah-buahan yang kaya bakal antioksidan, vitamin C, vitamin A, seng, dan omega-3. Wortel, tomat, stroberi, ikan salmon, dan ikan tuna merupakan perumpamaan nutrisi yang bagus untuk kesehatan mata Orthokeratology .
2. Memeriksakan kesehatan mata anak
Periksakan kesehatan mata anak Anda sedari dini sejak mereka menginjak umur enam bulan. Kemudian lakukanlah kontrol secara teratur tiap tiap dua tahun sekali. Hal ini diperlukan untuk hindari masalah mata yang mungkin terjadi terhadap anak Anda.
3. Menstimulasi indra penglihatan
Penting bagi orang tua untuk menunjang perkembangan visual anak sejak bayi sampai umur 8 tahun. Banyak cara yang mampu Anda laksanakan untuk menstimulasi penglihatan si kecil, sekiranya bersama dengan memberi tambahan mainan bersama dengan berbagai bentuk dan warna. Namun, selamanya pastikan jika mainan yang diberikan aman.
4. Pakaikan topi saat bermain di luar ruangan
Memakai pelindung layaknya topi saat beraktivitas di siang hari mampu merawat mata anak berasal dari bahaya sinar UV. Usahakan tidak mengajak anak beraktivitas di luar ruangan terhadap saat sinar matahari tengah terik. Hal ini untuk menghindar dampak negatif berasal dari paparan sinar matahari segera terhadap mata, layaknya kerusakan kornea.
5. Membatasi penggunaan gadget
Penggunaan gadget yang berlebihan mampu sebabkan dampak negatif terhadap kesehatan mata anak. Untuk itu, batasi saat berada di depan layar atau bermain gadget bagi kesehatan mata anak Anda. Anda mampu mengajarkan anak untuk melepaskan pandangan berasal dari layar setelah 20 menit dan memandang ke kejauhan sepanjang paling tidak 20 detik untuk mengistirahatkan mata. Beberapa masalah mata yang disebabkan gara-gara gadget layaknya mata lelah, mata kering, serta masalah ketajaman mata.
6. Awasi anak sehingga tidak laksanakan kebiasaan yang merusak mata
Terkadang tabiat si kecil ketika bermain sukar kami tebak, maka itu Anda mesti mengawasi anak sehingga tidak laksanakan kebiasaan yang berdampak buruk, terhitung terhadap matanya. Ingatkan anak untuk tidak
melakukan kebiasaan mengucek mata berlebihan, lihat televisi atau bermain gadget terlampau dekat bersama dengan layar, sampai bermain kotoran.
Selalu Jaga Kesehatan Mata Anak Anda
Jika mengetahui bahwa anak mengalami masalah terhadap mata, segera periksakan ke dokter spesialis mata di Siloam Hospitals. Menjaga kesehatan mata mesti dilakukan sejak dini sehingga si kecil mampu terus beraktivitas dan bertumbuh bersama dengan baik.